Mindannyian voltunk már olyan stresszes helyzetben, amikor tehetetlennek éreztük magunkat egy konfliktusban, és az érzelmi reakcióinkon mintha nem tudtunk volna uralkodni. A vezetők különösen ki vannak téve ennek a nyomásnak, hiszen a döntéseiknél elvárás, hogy az érzelmek ne akadályozzák őket. De valóban otthon kellene hagynunk az érzelmeinket, vagy van jobb módja a stressz kezelésének? A válasz az idegrendszerünk működésében rejlik.
Az objektivitás illúziója
A modern munkahelyeken még mindig él a hiedelem, hogy a vezetőknek objektíveknek kell maradniuk, mintha egy tiszta ablakon keresztül néznék a világot. De az ablak inkább egy színváltós napszemüveg: ha fesztiválon vagy, rózsaszínben látod a világot, ha kialvatlan vagy, minden szürkének tűnik.
Sokan vezetőként is hisznek abban, hogy a professzionalizmus érzelemmentességet jelent, pedig ez illúzió. A munkahelyi interakciókat elkerülhetetlenül átszövik az érzelmek, és ha ezt tagadjuk, csak nagyobb feszültséget keltünk önmagunkban és kollégáinkban is.
A Gallup kutatása szerint a pandémia óta a munkahelyi stressz, szorongás és düh tartósan magasabb szinten van, mint előtte. Azaz az érzelmek ott vannak velünk minden helyzetben– a kérdés az, hogyan kezeljük őket.